養身的那些事兒（一）

我等依著色身來體驗人生，如同擁有自己的車，相信原裝的最好

前二周，羽球場的球友更新了寒暄問候的方式：輕觸球拍，大家心照不暄，知道這是互相保護的體貼。這些天，新冠肺炎成為大家見面必聊的話題，這世界的流動似乎愈來愈快，記得才剛經歷了美中關稅大戰、澳洲乾旱、台灣大選，現在是對抗病毒。

窗外的雪松迎著春天暖暖的太陽，發出懶懶的綠光。隔壁的櫻桃樹上，吃得滿嘴留汁的松鼠，肥滋滋讓我很想用力捏它一把。望著避冬的鳥兒又出現在後院，儲物小屋內的玉米肥料被某種匪類生物吃乾抹淨；心想，真不知為何它們過得如此自在，而名為高等生物的我們要過得如此緊張兮兮。

「不戰而屈人之兵，善之善者也。」《孫子兵法·謀攻篇》

這句是孫子的名言，雖然沒有明說，但從兵法書中的上下文，可窺得其「攻心為上」的要意。同樣的，雖然COVID-19病毒也沒明說，但明眼人應該也能猜出，其「誅心」為上的戰略企圖。這高招可是直接引發人類內心的無比恐懼，從中國至亞洲，之後到歐洲，然後是美洲，最終征服全世界。病毒雖然用肉眼看不到，但威力卻堪稱巨大 —— 同時，這讓我想起人類自身的「免疫系統」，雖然我們肉眼也看不到，但我相信其防禦力也應是無比強大才是 :)

『上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。』—— 這是出自於黃帝內經之素問篇上古天真論的一段節錄。第一次讀到這段中國古人所遺留下來的經典詞句時，心中十分震憾，原來人的自然壽命是破百的，而且可以快樂健康的終老。所有人體結構運行的奧秘，老祖宗們早已參悟並寫在這本曠世巨著裡，難怪此經被世人尊為中國第一經典。

在研讀黃帝內經的過程中，對於上古之人，能將養生及其維護身體健康的方法，如此細膩的說明描述，實在令人難以置信，猶如是用透視眼將身體內之臟腑、血脈、經絡運行方式盡覽無遺，所以稱黃帝內經為人體之百年使用手冊應該也不算狂言。從通篇的內經本文我們可以驚訝的發現一件事實，上古之人重視養生的生活作息，防病於未然，除了針灸之法，並未提及用「藥」。由此推論，針灸之法應足以提供延年益壽的健康需求；但這同時也反應出後代子孫，隨著時代及科技的演進，面對遠離自然生活環境的現實，為了應付快節奏的現代生活步調，就只能依靠用「藥」或「疫苗」的速效來代替自然養生學。

了悟這層經文的深意，讓我興起研究「與其外求，不如內省」的養生方式，既然隨緣而行，那之後的路也就隨緣而生了 ～

待續 ⋯⋯